Grupni trening prilagođen ženama i muškarcima, svih generacija. Fokus stavlja na funkcionalnost i mobilnost tela, vežbe trupa i oblikovanje.
Prosečna potrošnja kalorija na ovom treningu je oko 300 kalorija.
Grupa vežbača: ŽENE I MUŠKARCI
Težina treninga: Nivo 3
Grupni trening prilagođen isključivo ženama svih generacija. Fokus stavlja na vežbe oblikovanja i zatezanja celog tela, pilates vežbe, vežbe za pravilno držanje tela, kao i vežbe istezanja.
Prosečna potrošnja kalorija na ovom treningu je oko 300 kalorija.
Grupa vežbača: ŽENE
Težina treninga: Nivo 2